STØTT DIN RESTITUSJON MED 3R: REST, RESTORE & REJUVENATE

3R er et tilskudd som kombinerer glycin, inositol og taurin, tre forbindelser kroppen selv bruker i flere fysiologiske prosesser.

Om ingrediensene

• Glysin er en aminosyre som ofte trekkes frem i forskning på avslapning og søvn, og er også en byggestein i kroppens egen produksjon av glutation.
• Inositol er en forbindelse som er undersøkt i forskningslitteraturen i sammenheng med nervesystemet.
• Taurin er en aminosyre som er undersøkt for sin rolle i cellenes håndtering av oksidativt stress.

Glysin

Glycin er den enkleste av alle aminosyrer, og kroppen produserer den selv, i tillegg til at den finnes i proteinrik mat, særlig i bindevev, skinn og bein (blant annet i buljong og gelatin).

Glysin inngår i flere sentrale prosesser i kroppen:

• Det er en av tre byggesteiner i tripeptidet glutation, sammen med cystein og glutamat, og er dermed en del av kroppens egen glutationsyntese
• Det fungerer som en hemmende (inhibitorisk) signalstoff-lignende forbindelse i sentralnervesystemet
• Det inngår i kollagensyntesen, siden glycin utgjør omtrent hver tredje aminosyre i kollagenmolekylet

Glycin er en av de mest studerte aminosyrene i forskning på søvn. Flere mindre humane studier har undersøkt om glycin tatt før leggetid kan påvirke opplevd søvnkvalitet og innsovningstid, og dette er fortsatt et aktivt forskningsfelt. Resultatene varierer mellom studier.

Om glycin og leverens fase II-metabolisme: Glysin inngår i en kjent biokjemisk prosess i leveren kalt fase 2 konjugering. Der binder leveren glycin til visse forbindelser, slik at de blir lettere for kroppen å skille ut via urinen. Dette er en av flere naturlige konjugeringsveier i leverens metabolisme, og beskriver hvordan glycin fungerer biokjemisk i kroppen generelt.

Les vår artikkel om Glycine her

Inositol

Inositol er en sukkeralkohol som kroppen selv kan produsere. Det finnes naturlig i frukt, bønner, korn og nøtter.

Inositol er en forløper for fosfoinositider, en gruppe molekyler som inngår i cellers signalveier ("second messenger"-systemer), blant annet knyttet til hvordan celler responderer på hormoner og andre signalstoffer utenfra.

Inositol er undersøkt i forskningslitteraturen på flere områder, blant annet:

• Cellesignalering og nervesystemets funksjon
• Insulinsignalering, spesielt i sammenheng med myo-inositol, en av inositolets naturlige former
• Humør og psykisk velvære, i mindre kliniske studier

Taurin

Taurin er en svovelholdig aminosyre som finnes i høye konsentrasjoner i netthinnen, hjertet, hjernen og skjelettmuskulaturen. Den finnes naturlig i kjøtt og sjømat, og kroppen kan også danne noe taurin selv fra andre aminosyrer.

Taurin har flere kjente biokjemiske funksjoner:

• Inngår i konjugering av gallesalter i leveren, en del av fordøyelsen av fett
• Har en rolle i cellers regulering av væske- og saltbalanse (osmoregulering)
• Er involvert i cellers kalsiumsignalering, særlig i muskel- og hjerteceller
• Regnes som en antioksidant på cellenivå

Taurin er et av de mest studerte tilskuddsstoffene innen dyreforsøk knyttet til aldring og metabolske parametere, inkludert en mye omtalt studie publisert i tidsskriftet Science i 2023 som så på taurin og aldringsmarkører hos mus, aper og mennesker. Human forskning på taurin er fortsatt mer begrenset enn dyreforskningen, og funn fra dyrestudier kan ikke uten videre overføres til mennesker.

Om hvile og restitusjon, generelt

Kroppens restitusjon (gjenoppbygging etter fysisk eller mental belastning) er en sammensatt fysiologisk prosess som involverer blant annet søvn, hormonregulering, muskelreparasjon og cellenes eget vedlikeholdssystem. Søvn er den perioden i døgnet der mange av disse prosessene er mest aktive, blant annet fordi kroppens hormonelle og nevrologiske aktivitet endrer seg markant sammenlignet med våken tilstand.

Les vår artikkel om Søvn her

INNHOLD:

300 gram pulver 

Ingredienser:

- Glycin (500 mg per porsjon)

- Inositol (500 mg per porsjon)

- Taurin (500 mg per porsjon)

En porsjon (1,5 g) gir 500 mg av hver ingrediens (Glycin, Inositol, Taurin). 

Dosering:  

Ta 1.5 gram (en porsjon) daglig.

Bland pulveret i vann eller din favorittdrikk og innta daglig, helst om kvelden for å støtte optimal hvile, søvn, restitusjon, og avgiftning. Dette tilskuddet er ideelt for dem som ønsker å forbedre sin gjenoppretting og fornyelse gjennom natten.

Oppbevares på et kjølig, tørt sted, unna høy temperatur og direkte sollys, i en lukket beholder.

Advarsler:  

Rådfør deg med legen din hvis du er gravid, ammer, tar medisiner eller har en medisinsk tilstand. Ikke overskrid anbefalt inntak med mindre det er foreskrevet av lege. Oppbevares utilgjengelig for barn.