Adaptogener er urter og sopper som hjelper kroppen med å tilpasse seg fysisk, emosjonelt og biokjemisk stress. De virker balanserende – ikke stimulerende eller dempende, men normaliserende.
Adaptogener kan støtte hypothalamus–hypofyse–binyre-aksen (HPA-aksen), som regulerer kroppens stressrespons, hormoner og energinivå.
Adaptogener kan bidra til å dempe overaktivt kortisol eller øke produksjonen ved utmattelse, avhengig av hva kroppen trenger.
Mange adaptogener har også antiinflammatoriske, immunmodulerende og nevrobeskyttende effekter.
