Liposomal vitamin D3 og K2 fra Lipolife

Lipolife Liposomal Vitamin D3 + K2 er flytende vitamin D3 og vitamin K2, pakket i liposomer laget av fosfolipider fra solsikke. Én porsjon på 0,5 ml gir 12,5 mikrogram (500 IE) vitamin D3 som kolekalsiferol fra alger og 22,5 mikrogram vitamin K2 som menakinon-7 (MK-7). Flasken inneholder 60 ml, det vil si 120 porsjoner à 0,5 ml. Produktet har smak av morellkirsebær og vanilje, er søtet med xylitol og er vegansk. Vi sender liposomal vitamin D3 og K2 fra Lipolife til hele Norge.

Godkjente helsepåstander for vitamin D

0,5 ml gir 12,5 mikrogram vitamin D, som er 250 prosent av referanseverdien (5 mikrogram). Følgende påstander er godkjent av EU for vitamin D:

• Vitamin D bidrar til normalt opptak og normal utnyttelse av kalsium og fosfor.
• Vitamin D bidrar til normalt kalsiumnivå i blodet.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normale knokler.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normale tenner.
• Vitamin D bidrar til at immunsystemet fungerer normalt.
• Vitamin D har en rolle i celledelingen.

Godkjente helsepåstander for vitamin K

0,5 ml gir 22,5 mikrogram vitamin K2 som MK-7, som er 30 prosent av referanseverdien (75 mikrogram). Følgende påstander er godkjent av EU for vitamin K:

• Vitamin K bidrar til normal blodkoagulering.
• Vitamin K bidrar til å opprettholde normale knokler.

Hva er vitamin D3?

Vitamin D er en gruppe fettløselige sekosteroider, det vil si steroidmolekyler der en av ringene er brutt opp. De to viktigste formene er vitamin D3 (kolekalsiferol) og vitamin D2 (ergokalsiferol). Huden lager D3 selv når UVB-stråler fra sola treffer forløperen 7-dehydrokolesterol, mens D2 dannes fra plantesterolet ergosterol i sopp og gjær (Bikle, 2014). Hvor mye huden lager, avhenger blant annet av solhøyde, årstid, hvor mye hud som er eksponert og bruk av solkrem. I Norge står sola store deler av året så lavt at huden danner lite vitamin D. Kilder i maten er blant annet fet fisk, tran, egg og berikede meieriprodukter.

De fleste D3-tilskudd lages av lanolin, fettet i saueull. Ifølge ingredienslisten er vitamin D3 i dette produktet hentet fra alger (råvaren D3V), som gjør at produktet kan merkes som vegansk. Molekylet, kolekalsiferol, er det samme uansett kilde.

Mengden vitamin D oppgis i mikrogram (µg) eller i internasjonale enheter (IE, på engelsk IU). Ett mikrogram vitamin D3 tilsvarer 40 IE, slik at 12,5 mikrogram er det samme som 500 IE.

Fra kolekalsiferol til kalsitriol

Vitamin D blir ofte omtalt som et hormon. Mer presist er vitamin D3 et forstadium: kolekalsiferol er i seg selv lite aktivt og omdannes i to trinn til et steroidhormon (Bikle, 2014). I leveren hydroksylerer enzymet CYP2R1 molekylet til 25-hydroksyvitamin D (kalsidiol). Dette er den formen som sirkulerer i størst mengde, bundet til vitamin D-bindende protein, og det er den som måles når man tar en blodprøve av vitamin D-status. I Norge oppgis svaret vanligvis i nanomol per liter (nmol/L).

I nyrene, og i flere andre vev, omdanner enzymet CYP27B1 kalsidiol til 1,25-dihydroksyvitamin D (kalsitriol), den hormonelt aktive formen. Nyrenes produksjon styres av parathormon, fosfat og hormonet FGF23, mens enzymet CYP24A1 bryter ned begge formene. Denne reguleringen er en del av kroppens system for å holde kalsiumnivået i blodet innenfor et smalt område.

Kalsitriol virker gjennom vitamin D-reseptoren (VDR), en transkripsjonsfaktor i cellekjernen. Reseptoren danner et par med retinoid X-reseptoren (RXR) og binder seg til bestemte DNA-sekvenser, såkalte vitamin D-responselementer. Det finnes tusenvis av slike bindingssteder, og hvilke gener som reguleres, varierer fra celletype til celletype (Bikle, 2014). I tarmen øker kalsitriol blant annet uttrykket av kalsiumkanalen TRPV6 og det kalsiumbindende proteinet kalbindin, som er en del av det aktive opptaket av kalsium fra tarmen til blodet.

Hva er vitamin K2 som MK-7?

Vitamin K er en gruppe fettløselige stoffer med en felles naftokinon-ring og en sidekjede av varierende lengde. Vitamin K1 (fyllokinon) finnes i grønne bladgrønnsaker. Vitamin K2 er en samlebetegnelse for menakinoner, forkortet MK-n, der tallet angir hvor mange isoprenenheter sidekjeden har.

MK-7 har en lang sidekjede på sju isoprenenheter. Den dannes av bakterier og finnes særlig i fermentert mat, for eksempel den japanske soyaretten natto. Den lange sidekjeden gjør molekylet svært fettløselig, og MK-7 transporteres i blodet med lipoproteiner og har mye lengre halveringstid enn vitamin K1 (Schurgers m.fl., 2007). VitaMK7 er et merkenavn for en MK-7-råvare som brukes i kosttilskudd.

Vitamin K-syklusen og Gla-proteiner

Vitamin K er kofaktor for enzymet gamma-glutamylkarboksylase (GGCX). Enzymet gjør bestemte glutamat-aminosyrer i visse proteiner om til gamma-karboksyglutamat (Gla). Gla-gruppene kan binde kalsium, og karboksyleringen er nødvendig for at proteinene skal fungere. Blant de vitamin K-avhengige proteinene, også kalt Gla-proteiner, er:

• koagulasjonsfaktorene II (protrombin), VII, IX og X, samt protein C og protein S, som dannes i leveren
• osteokalsin, som produseres av de beindannende cellene, osteoblastene
• matrix Gla-protein (MGP), som dannes blant annet i brusk og i glatt muskulatur i blodåreveggen

Under karboksyleringen omdannes vitamin K til vitamin K-epoksid. Enzymet vitamin K-epoksidreduktase (VKOR) gjør epoksidet om til aktiv form igjen, slik at hvert vitamin K-molekyl kan brukes mange ganger. Det er dette enzymet blodfortynnende legemidler av typen vitamin K-antagonister, som warfarin, hemmer. Derfor kan vitamin K fra tilskudd påvirke virkningen av slike legemidler, også i små doser, se «Godt å vite» nedenfor.

Der vitamin D og vitamin K møtes

Vitamin D og vitamin K har ulike oppgaver, men de møtes i proteinet osteokalsin. Genet for osteokalsin har et vitamin D-responselement, slik at kalsitriol regulerer hvor mye osteokalsin osteoblastene lager, mens vitamin K står for karboksyleringen av proteinet. Vitamin D regulerer opptaket av kalsium i tarmen. Vitamin K påvirker ikke selve kalsiumopptaket, men er nødvendig for at de kalsiumbindende Gla-proteinene blir karboksylert. Dette er normal biokjemi i kroppen og beskriver ikke en effekt av å innta produktet.

Liposomal form

Liposomer er små blærer med en vegg av et dobbelt lag fosfolipider, samme grunnstruktur som en cellemembran. Vannløselige stoffer ligger i vannkjernen inne i blæren, mens svært fettløselige stoffer som vitamin D3 og MK-7 i hovedsak legger seg inn i selve fosfolipidveggen. Lipolife bruker fosfolipider fra solsikke (Lipoid), som i hovedsak består av fosfatidylkolin. Vanligvis tas fettløselige vitaminer opp sammen med fett i måltidet, via miceller dannet av gallesyrer, og pakkes i kylomikroner som går via lymfen til blodet. Liposomal innkapsling er undersøkt for sin rolle i opptak av fettløselige vitaminer, men det finnes lite forskning på mennesker for vitamin D3 og MK-7 i liposomal form, og ingen uavhengige studier av akkurat dette produktet.

Les vår artikkel om liposomale kosttilskudd

Vi har også vitamin K2 alene i liposomal form: Lipolife Liposomal Vitamin K2.

Om flasken

• 12,5 mikrogram (500 IE) vitamin D3 som kolekalsiferol per 0,5 ml, 250 prosent av referanseverdien
• 22,5 mikrogram vitamin K2 som MK-7 (VitaMK7) per 0,5 ml, 30 prosent av referanseverdien
• Vitamin D3 fra alger (D3V), ikke fra lanolin
• Liposomer av fosfolipider fra solsikke (Lipoid), fri for GMO
• 60 ml, det vil si 120 porsjoner à 0,5 ml
• Smak av morellkirsebær og vanilje, søtet med xylitol
• Vegansk, glutenfri, soyafri og sukkerfri

Hva forskningen ser på

• Vitamin D-reseptoren: hvordan vitamin D-reseptoren regulerer gener i ulike celletyper, blant annet i tarm, bein og immunceller, er et stort forskningsfelt innen molekylærbiologien (Bikle, 2014).
• Halveringstiden til MK-7: en studie på friske frivillige sammenlignet vitamin K1 og MK-7 (Schurgers m.fl., 2007). Begge ble godt tatt opp, med høyeste nivå i blodet rundt fire timer etter inntak, men MK-7 hadde svært lang halveringstid, ga jevnere nivåer i blodet og hopet seg opp til sju til åtte ganger høyere nivåer ved daglig inntak.
• Karboksylering av Gla-proteiner: i en randomisert, placebokontrollert studie med 42 friske voksne fikk deltakerne fra 10 til 360 mikrogram MK-7 daglig (Theuwissen m.fl., 2012). Doser rundt referanseverdien økte andelen karboksylert osteokalsin og MGP i blodet. Studien fant ingen endring i trombindannelse hos disse friske deltakerne.
• Lave doser MK-7 og blodfortynnende legemidler: i en studie fikk 18 friske frivillige legemidlet acenokumarol, en vitamin K-antagonist, og deretter stigende doser MK-7 på 10, 20 og 45 mikrogram daglig (Theuwissen m.fl., 2013). Allerede 10 og 20 mikrogram daglig ble vurdert å gi en klinisk relevant endring i INR-verdien hos henholdsvis minst 40 og 60 prosent av deltakerne. Forfatterne konkluderte med at MK-7-tilskudd bør unngås ved behandling med vitamin K-antagonister.
• Bærestoff for vitamin D: en systematisk oversikt fant bare fire kliniske studier som direkte sammenlignet ulike bærestoffer for vitamin D (Grossmann og Tangpricha, 2010). Hos friske deltakere ga vitamin D i olje større økning i 25-hydroksyvitamin D enn vitamin D i pulver eller etanol. Forfatterne understreket at grunnlaget er lite, og funnene kan ikke overføres til liposomal form eller til dette produktet.

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Blodfortynnende legemidler: vitamin K påvirker virkningen av vitamin K-antagonister som warfarin (Marevan). Studier har vist at selv 10 til 20 mikrogram MK-7 daglig kan påvirke slik behandling. Bruker du slike legemidler, skal du ikke ta dette produktet uten å ha rådført deg med lege.
• EFSA, Den europeiske myndighet for næringsmiddeltrygghet, har satt det øvre trygge inntaksnivået for vitamin D for voksne til 100 mikrogram per dag. Nivået gjelder samlet inntak fra kost og tilskudd. Ta hensyn til tran og andre tilskudd med vitamin D.
• Produktet er beregnet på voksne.
• Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler, har nedsatt nyrefunksjon eller høyt kalsiumnivå i blodet, er gravid eller ammer.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

INNHOLD:

STØRRELSE: 60ml

Liposomal vitamin D3/K2 med kirsebær og vaniljesmak.

Per 0.5 ml porsjon:

Vitamin D3 12.5mcg
Vitamin K2 22.5mcg

Ingredienser

Ultrarent vann, fosfolipider (ikke-GMO solsikke, Lipoid®), vitamin D3 (som kolekalsiferol, ikke-GMO algekilde, D3V®), vitamin K2 (som menakinon-7, VitaMK7®), xylitol (søtstoff), naturlig morellkirsebær- og vaniljearoma, glyserol, sitronsyre (surhetsregulerende middel), kaliumsorbat (konserveringsmiddel), blandede tokoferoler (antioksidant).

Vegansk, glutenfri, soyafri, GMO-fri, sukkerfri