SAMe kosttilskudd fra Vitalized

Vitalized SAMe+ er et SAMe kosttilskudd med 200 mg S-adenosyl-L-metionin (Adonat) per kapsel, kombinert med vitamin B6 som pyridoksal-5'-fosfat, folat som 5-metyltetrahydrofolat (Quatrefolic), vitamin B12 som metylkobalamin og vitamin C. Anbefalt døgndose er 1 kapsel, og boksen inneholder 60 kapsler, det vil si 60 dagsdoser. Vi sender Vitalized SAMe+ til hele Norge.

Godkjente helsepåstander for vitaminene i SAMe+

Én kapsel gir 0,5 mg vitamin B6 (36 prosent av referanseverdien), 50 µg folat (25 prosent), 5 µg vitamin B12 (200 prosent) og 50 mg vitamin C (63 prosent). Alle ligger over grensen på 15 prosent av referanseverdien som kreves for å bruke påstandene. Følgende påstander er godkjent av EU:

• Vitamin B6 bidrar til normal homocysteinomsetning.
• Vitamin B6 bidrar til normal cysteinsyntese.
• Vitamin B6 bidrar til normal protein- og glykogenomsetning.
• Vitamin B6 bidrar til normal funksjon i nervesystemet.
• Vitamin B6 bidrar til å regulere hormonaktiviteten.
• Folat bidrar til normal homocysteinomsetning.
• Folat bidrar til normal aminosyresyntese.
• Folat har en rolle i celledelingen.
• Vitamin B12 bidrar til normal homocysteinomsetning.
• Vitamin B12 bidrar til normal energiomsetning.
• Vitamin B12 bidrar til normal dannelse av røde blodceller.
• Vitamin B12 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
• Vitamin C bidrar til å beskytte celler mot oksidativt stress.
• Vitamin C bidrar til normal energiomsetning.
• Vitamin C bidrar til at immunsystemet fungerer normalt.

SAMe har ingen godkjente helsepåstander. Det som står om SAMe under, beskriver stoffet og kroppens normale biokjemi, ikke en effekt av å ta produktet.

Hva er SAMe?

SAMe står for S-adenosyl-L-metionin, også kalt AdoMet eller ademetionin. Molekylet består av aminosyren metionin koblet til adenosin, den samme byggesteinen som finnes i ATP. Svovelatomet i metionin får da tre bindinger og en positiv ladning, et såkalt sulfoniumion. Det er denne ladningen som gjør metylgruppen (CH₃) på svovelatomet lett å overføre til andre molekyler. Strukturen ble beskrevet første gang i 1952, og SAMe finnes i alle levende celler (Bottiglieri, 2002).

Kroppen lager SAMe selv. Enzymet metionin-adenosyltransferase (MAT) kobler metionin til adenosindelen av ATP, og alle tre fosfatgruppene i ATP spaltes av underveis. Leveren er det viktigste stedet for både dannelse og forbruk av SAMe, og leveren har sin egen variant av enzymet (MAT1A), mens andre vev bruker MAT2A. Metionin er en essensiell aminosyre som kommer fra protein i kosten, blant annet fra egg, fisk, kjøtt, meieriprodukter, nøtter og frø. SAMe i seg selv finnes bare i små mengder i mat.

Metyldonor i metioninsyklusen

SAMe er cellenes viktigste donor av metylgrupper. Enzymer som kalles metyltransferaser, og det finnes flere hundre av dem, flytter metylgruppen fra SAMe til et mottakermolekyl. Det som blir igjen, er S-adenosylhomocystein (SAH). SAH bremser selv mange metyltransferaser, og må derfor fjernes. Enzymet SAH-hydrolase spalter SAH til adenosin og homocystein (Chiang m.fl., 1996). Forholdet mellom SAMe og SAH brukes i forskning som et mål på cellenes metyleringskapasitet.

Eksempler på metyleringsreaksjoner som bruker SAMe:

• DNA og histoner: DNA-metyltransferaser setter metylgrupper på cytosin i såkalte CpG-sekvenser, og andre enzymer metylerer histonproteinene som DNA er pakket rundt. Dette er en del av den epigenetiske reguleringen av hvilke gener som er aktive.
• RNA: metylering av «hetten» i enden av budbringer-RNA (mRNA) har betydning for eksport ut av cellekjernen og for oversettelse til protein.
• Kreatin: enzymet guanidinoacetat-metyltransferase (GAMT) bruker SAMe i siste trinn av kreatindannelsen. Beregninger tyder på at kreatinsyntesen står for omtrent 40 prosent av metylgruppene fra SAMe (Brosnan m.fl., 2011).
• Fosfolipider: i leveren gjør enzymet PEMT fosfatidyletanolamin om til fosfatidylkolin ved å tilføre tre metylgrupper fra SAMe, én om gangen.
• Signalstoffer: katekol-O-metyltransferase (COMT) metylerer katekolaminer som dopamin og noradrenalin, PNMT gjør noradrenalin om til adrenalin, og i epifysen omdannes N-acetylserotonin til melatonin ved hjelp av SAMe.

Homocystein, B-vitaminer og transsulfurering

Homocystein som dannes fra SAH, kan gå to veier. Den ene er remetylering tilbake til metionin. Her bruker enzymet metioninsyntase vitamin B12 i form av metylkobalamin som kofaktor, og henter metylgruppen fra 5-metyltetrahydrofolat, den aktive formen av folat. I leveren og nyrene kan homocystein også remetyleres med betain som metyldonor. Det er denne syklusen, metionin, SAMe, SAH, homocystein og tilbake til metionin, som kalles metioninsyklusen.

Den andre veien er transsulfurering. Enzymet cystationin-beta-syntase kobler homocystein til aminosyren serin, og cystationin-gamma-lyase spalter produktet videre til cystein. Begge enzymene bruker pyridoksal-5'-fosfat, den aktive formen av vitamin B6, som kofaktor. Cystein brukes blant annet til å lage glutation og taurin. SAMe regulerer selv hvilken vei homocystein tar: det aktiverer cystationin-beta-syntase og hemmer enzymet MTHFR, som lager 5-metyltetrahydrofolat. Når det er mye SAMe, styres homocystein altså mot transsulfurering.

SAMe har også en rolle utenfor metyleringen. Etter at en karboksylgruppe er fjernet, gir SAMe fra seg en aminopropylgruppe som brukes til å lage polyaminene spermidin og spermin fra putrescin (Chiang m.fl., 1996).

Formulering og råvare

Adonat er et registrert varemerke for S-adenosyl-L-metionin fra den italienske produsenten Gnosis. SAMe er et ustabilt molekyl som brytes ned av varme og fuktighet, og i kosttilskudd og forskning brukes det derfor som stabiliserte salter. Forskjellige saltformer er undersøkt for sin rolle i holdbarhet og opptak. Folatet er Quatrefolic, et glukosaminsalt av 5-metyltetrahydrofolat, som er samme form av folat som metioninsyntase bruker. Vitamin B6 er pyridoksal-5'-fosfat og vitamin B12 er metylkobalamin, begge former som enzymene i syklusen bruker direkte. Vitamin C er tilsatt som kalsium-L-askorbat.

Om kapslene

• 200 mg S-adenosyl-L-metionin (Adonat) per kapsel
• 0,5 mg vitamin B6 (pyridoksal-5'-fosfat), 36 prosent av referanseverdien
• 50 µg folat (Quatrefolic, 5-metyltetrahydrofolat), 25 prosent av referanseverdien
• 5 µg vitamin B12 (metylkobalamin), 200 prosent av referanseverdien
• 50 mg vitamin C (kalsium-L-askorbat), 63 prosent av referanseverdien
• 60 kapsler, 60 dagsdoser à 1 kapsel
• Kapselskall av hydroksypropylmetylcellulose og gellangummi, GMO-fri
• Oppbevares godt lukket, kjølig og tørt

Hva forskningen ser på

• Opptak av SAMe tatt gjennom munnen: i en studie med 20 friske voksne fikk deltakerne 1000 mg SAMe daglig i fem dager, enten som tabletter med magesaftresistent belegg eller som infusjon i blodet (Yang m.fl., 2009). Målt i plasma tilsvarte opptaket fra tablettene rundt 2 til 3 prosent av infusjonen, og høyeste nivå kom etter rundt fem timer. Studien var liten, og plasmanivå sier ikke alt om hva som skjer i vevet.
• Saltform og stabilitet: en studie på rotter sammenlignet SAMe som fytatsalt og som tosylatsalt, og fant at fytatsaltet ga mindre nedbrytning og høyere nivåer i blodet (Francioso m.fl., 2021). Studien ble gjort på dyr, og en av forfatterne var ansatt hos råvareprodusenten Gnosis.
• Opptak i cellene: det er fortsatt et åpent spørsmål i forskningen i hvilken grad SAMe tas opp intakt i cellene, eller om det først brytes ned og bygges opp igjen (Chiang m.fl., 1996).
• Metylering og epigenetikk: forholdet mellom SAMe og SAH, og hvordan tilgangen på metylgrupper påvirker metylering av DNA og histoner, er et aktivt forskningsfelt. Mye av dette er studert i celle- og dyremodeller.

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler, er gravid eller ammer.
• SAMe skal ikke kombineres med antidepressiva eller andre legemidler som påvirker serotonin uten at det er avklart med lege. Det er rapportert et tilfelle av serotonergt syndrom ved kombinasjon med et antidepressivt legemiddel (Iruela m.fl., 1993).
• Bruker du levodopa, bør du snakke med lege før bruk, siden SAMe er metyldonor for enzymet COMT, som også bryter ned levodopa.
• Produktet er ikke egnet for personer med bipolar lidelse, se advarselen fra etiketten under.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

INNHOLD:

60 kapsler.

Anbefalt bruk:

Ta 1 kapsel daglig, helst på tom mage.

Ingredienser:

Anbefalt døgndose: 1 kapsel
Antall porsjoner per beholder: 60

*RI = Referanseinntak
**RI ikke fastsatt

Ingredienser: S-adenosyl-L-metionin, kapselskall (hydroksypropylmetylcellulose, geleringsmiddel: gellangummi), kalsium-L-askorbat, fyllstoff: akasiefiberpulver, pyridoksal-5'-fosfat, glukosaminsalt av 5-metyl-tetrahydrofolat, metylkobalamin.

GMO-fri. *Adonat® og Quatrefolic® er registrerte varemerker tilhørende Gnosis S.p.A.

Advarsler:

Ikke egnet for personer som har fått diagnosen bipolar lidelse. Oppbevares utilgjengelig for barn. Ikke overskrid den anbefalte daglige dosen. Et kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil. Oppbevares godt lukket på et kjølig, tørt sted.