Liposomal vitamin C for barn fra Dr. Mercola

Dette er liposomal vitamin C for barn fra fire år. Hver kapsel inneholder 125 mg vitamin C (askorbinsyre) innkapslet i fosfolipider fra solsikkelecitin. Anbefalt dagsdose er én kapsel, og boksen inneholder 30 kapsler, altså en måneds forbruk. Vi sender Dr. Mercola liposomal vitamin C for barn til hele Norge.

Godkjente helsepåstander for vitamin C

Én kapsel gir 125 mg vitamin C, som er 156 prosent av referanseverdien på 80 mg. Følgende påstander er godkjent av EU for vitamin C:

• Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for normal funksjon av blodårer, knokler, brusk, tannkjøtt, hud og tenner.
• Vitamin C bidrar til normal energiomsetning.
• Vitamin C bidrar til normal funksjon i nervesystemet.
• Vitamin C bidrar til normal psykologisk funksjon.
• Vitamin C bidrar til at immunsystemet fungerer normalt.
• Vitamin C bidrar til å beskytte celler mot oksidativt stress.
• Vitamin C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
• Vitamin C bidrar til å gjenopprette den reduserte formen av vitamin E.
• Vitamin C øker opptaket av jern.

Referanseverdien (NRV) som brukes i merkingen av kosttilskudd, er den samme for alle aldersgrupper og er satt ut fra voksne. Barn har et lavere anbefalt inntak enn voksne.

Hva er vitamin C?

Vitamin C, eller L-askorbinsyre, er et lite, vannløselig molekyl med seks karbonatomer, kjemisk beslektet med glukose. De fleste dyr lager vitamin C selv i leveren eller nyrene, men mennesker, andre primater, marsvin og enkelte flaggermus og fugler kan ikke det. Hos mennesket mangler et fungerende gen for enzymet L-gulonolakton-oksidase, det siste trinnet i syntesen. Derfor må vitamin C komme fra kosten.

De viktigste kildene i mat er frukt, bær og grønnsaker, for eksempel paprika, brokkoli, rosenkål, kiwi, appelsin, jordbær, solbær og nype. Vitamin C er følsomt for varme, lys og oksygen, og en del går tapt ved koking og lang lagring.

Slik virker vitamin C i kroppen

Vitamin C er en elektrondonor. Når askorbat gir fra seg ett elektron, dannes askorbylradikalet, og ved to elektroner dannes dehydroaskorbinsyre. Denne evnen brukes på to måter. For det første fungerer askorbat som en vannløselig antioksidant som kan nøytralisere reaktive oksygenforbindelser. Det kan også gjenopprette vitamin E, tokoferol, til sin reduserte form etter at vitamin E har reagert i cellemembranene.

For det andre er vitamin C en kofaktor for en gruppe enzymer som trenger jern eller kobber i redusert form. De mest kjente er prolyl- og lysylhydroksylasene, som fester hydroksylgrupper på aminosyrene prolin og lysin i kollagen. Uten denne hydroksyleringen kan ikke kollagenkjedene danne en stabil trippelheliks. Vitamin C er også kofaktor for dopamin-beta-hydroksylase, som omdanner dopamin til noradrenalin, og for to enzymer i dannelsen av karnitin, som frakter fettsyrer inn i mitokondriene.

I tarmen reduserer vitamin C treverdig jern (Fe3+) fra plantekost til toverdig jern (Fe2+), som er formen tarmcellene tar opp. Derfor øker vitamin C opptaket av jern når det inntas i samme måltid.

Vitamin C tas opp i tynntarmen hovedsakelig av transportproteinet SVCT1, som frakter askorbat sammen med natrium. SVCT2 finnes i de fleste andre vev og gjør at blant annet hvite blodceller, binyrene og hjernen har langt høyere konsentrasjoner enn blodet (Savini m.fl., 2008). Dehydroaskorbinsyre tas opp via glukosetransportører (GLUT) og omdannes tilbake til askorbat inne i cellene. Ved store enkeltdoser blir transporten mettet, og overskuddet skilles ut gjennom nyrene.

Om den liposomale formen

Liposomer er små kuler med en dobbel membran av fosfolipider, samme type molekyler som bygger opp cellemembranene. Vannløselig vitamin C ligger i kjernen av kulen. I dette produktet kommer fosfolipidene fra solsikkelecitin, ikke soya. Liposomal innkapsling er undersøkt for sin rolle i opptak av vitamin C, med en annen opptaksvei enn de mettbare transportproteinene i tarmen. Forskningen på dette er gjort på voksne og med doser langt over dosen i dette produktet, se under.

Innholdet er flytende og ligger i en forseglet Licaps-kapsel, en todelt kapsel som er tettet for å holde væsken på plass.

Om kapslene

• 125 mg vitamin C per kapsel
• 156 prosent av referanseverdien per kapsel
• Fosfolipider fra solsikkelecitin
• 30 kapsler per boks, det vil si 30 dagsdoser
• Beregnet for barn fra fire år
• Uten GMO, gluten, soya og kunstige farger eller smaker ifølge produsenten

Hva forskningen ser på

• Opptak og metning: i en studie der friske voksne fikk stigende doser vitamin C, var opptaket fullstendig ved 200 mg som enkeltdose, mens andelen som ble tatt opp falt ved enkeltdoser fra 500 mg og oppover. Hvite blodceller ble mettet allerede ved 100 mg per dag (Levine m.fl., 1996).
• Liposomal og vanlig vitamin C: en liten studie med 11 voksne sammenlignet 4 gram vitamin C tatt som vanlig tablett, i liposomal form og som intravenøs infusjon. Liposomal vitamin C ga høyere nivå i blodet enn vanlig vitamin C, men lavere enn intravenøs tilførsel (Davis m.fl., 2016). En annen randomisert overkrysningsstudie på friske voksne fant høyere opptak målt i blodet for en liposomal formulering enn for vanlig vitamin C (Gopi og Balakrishnan, 2020). Studien ble utført av en produsent av liposomale råvarer.
• Transportproteinene SVCT1 og SVCT2: forskningen ser på hvordan disse proteinene reguleres, og hvordan de styrer hvor mye vitamin C ulike vev tar opp (Savini m.fl., 2008).

Ingen av studiene over er gjort på barn eller med dette produktet. Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Produktet er beregnet for barn fra fire år. Gi én kapsel per dag, ikke mer.
• Kapselen skal svelges hel. Forsikre deg om at barnet klarer å svelge en kapsel trygt før bruk.
• Vitamin C er vannløselig, og overskudd skilles ut med urinen. Europeisk mattrygghetsautoritet (EFSA) har ikke fastsatt en øvre trygg grense for vitamin C. Høye doser, i størrelsesorden flere gram per dag, kan gi løs mage og mageubehag. Dosen i dette produktet er betydelig lavere.
• Ta hensyn til andre vitamintilskudd og berikede drikker barnet får.
• Rådfør deg med lege før bruk hvis barnet bruker legemidler eller er under oppfølging hos lege.
• Oppbevares utilgjengelig for barn.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

Se vårt utvalg av vitamin C

INNHOLD:

30 kapsler

Dosering:

For barn fra 4 år: Ta én kapsel daglig med vann eller annen drikke. Kan tas sammen med mat eller etter måltid for best opptak og toleranse.

Ingredienser:

Fri for GMO, soya og gluten.