Liposomal vitamin C fra Cymbiotika

Cymbiotika Liposomal Vitamin C er flytende vitamin C i liposomal form, pakket i porsjonsposer. Ifølge produsentens næringsdeklarasjon gir én pose på 15 ml 1000 mg vitamin C, som er 1250 prosent av referanseverdien, og 30 mikrogram biotin, som er 60 prosent av referanseverdien. Vitamin C kommer fra en blanding av askorbinsyre og natriumaskorbat, og liposomene er laget av fosfatidylkolin. Esken har 28 poser med smak av appelsin og vanilje, og vi sender liposomal vitamin C fra Cymbiotika til hele Norge.

Godkjente helsepåstander for vitamin C

Én pose gir 1000 mg vitamin C, godt over grensen på 15 prosent av referanseverdien (80 mg) som kreves for å bruke påstandene. Følgende påstander er godkjent av EU for vitamin C:

• Vitamin C bidrar til at immunsystemet fungerer normalt.
• Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for normal funksjon av huden.
• Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for normal funksjon av tannkjøttet.
• Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for normal funksjon av blodårene.
• Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for normal funksjon av knoklene.
• Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for normal funksjon av brusken.
• Vitamin C bidrar til å beskytte celler mot oksidativt stress.
• Vitamin C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
• Vitamin C bidrar til normal energiomsetning.
• Vitamin C bidrar til normal funksjon i nervesystemet.
• Vitamin C bidrar til normal psykologisk funksjon.
• Vitamin C bidrar til å gjenopprette den reduserte formen av vitamin E.
• Vitamin C øker opptaket av jern.

Godkjente helsepåstander for biotin

Én pose gir 30 mikrogram biotin, 60 prosent av referanseverdien (50 mikrogram). Følgende påstander er godkjent av EU for biotin:

• Biotin bidrar til å opprettholde normalt hår.
• Biotin bidrar til å opprettholde normal hud.
• Biotin bidrar til å opprettholde normale slimhinner.
• Biotin bidrar til normal energiomsetning.
• Biotin bidrar til normal omsetning av makronæringsstoffer.
• Biotin bidrar til normal funksjon i nervesystemet.
• Biotin bidrar til normal psykologisk funksjon.

Hva er vitamin C?

Vitamin C, eller L-askorbinsyre, er et lite, vannløselig molekyl med seks karbonatomer, kjemisk beslektet med sukkerarter. Det aktive punktet er en såkalt endiol-gruppe som lett gir fra seg elektroner. Når askorbat gir fra seg ett elektron, dannes askorbylradikalet, og når det gir fra seg to, dannes dehydroaskorbat. Kroppen kan gjenvinne dehydroaskorbat til askorbat ved hjelp av glutation og NADPH-avhengige enzymer.

De fleste dyr lager vitamin C selv fra glukose. Mennesker, andre primater, marsvin og enkelte flaggermus mangler et fungerende enzym for siste trinn i denne syntesen, L-gulonolakton-oksidase (GULO), og må derfor få vitaminet gjennom kosten. Gode kilder er paprika, kål, brokkoli, kiwi, sitrusfrukter, bær og nype.

Opptak og fordeling i kroppen

Askorbat tas opp i tynntarmen via natriumavhengige transportproteiner som heter SVCT1. Den samme transportøren sørger for at nyrene tar vitaminet tilbake fra urinen. De fleste andre vev henter askorbat fra blodet via SVCT2, mens den oksiderte formen, dehydroaskorbat, kan tas inn i cellene via glukosetransportører (GLUT). Fordi transportørene kan mettes, synker andelen som tas opp når enkeltdosen blir stor, og det som ikke trengs skilles ut via nyrene. Konsentrasjonen av vitamin C er mange ganger høyere i hvite blodceller, binyrer og hjerne enn i blodet.

Vitamin C som kofaktor for enzymer

Ved siden av rollen som elektrondonor er vitamin C en kofaktor for en rekke enzymer. Mange av dem tilhører familien av jern- og 2-oksoglutaratavhengige dioksygenaser, der askorbat holder jernatomet i enzymets aktive sete i redusert form (Fe2+).

• Kollagen: prolyl-4-hydroksylase og lysylhydroksylase hydroksylerer aminosyrene prolin og lysin i nydannede kollagenkjeder. Hydroksyleringen er nødvendig for at tre kjeder skal kunne danne en stabil trippelheliks og senere krysskobles.
• Karnitin: to dioksygenaser i syntesen av karnitin trenger askorbat. Karnitin frakter langkjedede fettsyrer inn i mitokondriene.
• Signalstoffer og hormoner: de kobberavhengige enzymene dopamin-beta-hydroksylase, som omdanner dopamin til noradrenalin, og PAM, som amiderer mange peptidhormoner, bruker askorbat som elektrondonor.
• Genregulering: TET-enzymer og histon-demetylaser, som regulerer kjemiske merker på DNA og histoner, hører til samme enzymfamilie.

I tarmen reduserer askorbat jern fra planteføde (Fe3+) til Fe2+, formen som transportøren DMT1 tar opp. I cellemembraner kan askorbat gi et elektron tilbake til vitamin E etter at vitamin E har nøytralisert et lipidradikal.

Hva er biotin?

Biotin, også kalt vitamin B7, er et vannløselig, svovelholdig B-vitamin. Det er en fast kofaktor for fem karboksylaser, enzymer som fester karbondioksid til andre molekyler: acetyl-CoA-karboksylase 1 og 2 (fettsyresyntesen), pyruvatkarboksylase (glukoneogenesen), propionyl-CoA-karboksylase og 3-metylkrotonyl-CoA-karboksylase (omsetningen av enkelte aminosyrer og fettsyrer). Enzymet holokarboksylase-syntetase kobler biotin til enzymene, og biotinidase frigjør det igjen slik at det kan gjenbrukes. Biotin finnes blant annet i eggeplomme, lever, nøtter, frø og belgvekster. Proteinet avidin i rå eggehvite binder biotin sterkt.

Om formuleringen

Vitamin C i produktet kommer fra askorbinsyre (80 prosent) og natriumaskorbat (20 prosent). Natriumaskorbat er natriumsaltet av askorbinsyre og er mindre surt enn ren askorbinsyre. Ifølge produsenten gir én pose rundt 70 mg natrium.

Liposomer er små blærer med en vegg av et dobbelt lag fosfolipider, samme grunnstruktur som en cellemembran. Vannløselige stoffer som vitamin C ligger i vannkjernen inne i blæren. Cymbiotika bruker fosfatidylkolin, ifølge produsenten fra solsikkelecitin, med 60 mg per pose. Liposomal innkapsling er undersøkt for sin rolle i opptak av vitamin C gjennom fordøyelseskanalen. Forskningen på dette er beskrevet nedenfor.

Produktet inneholder også fruktpulver og ekstrakter av camu camu, acerola og nype, som alle er naturlig rike på vitamin C, samt sitrusbioflavonoider. Glyserin og kassavasirup gir konsistens og sødme, og betakaroten gir fargen. Ifølge produsenten inneholder én pose rundt 50 kcal og 11 g karbohydrater.

Se gjerne hele utvalget vårt av vitamin C, eller liposomal vitamin D3 og K2.

Hva forskningen ser på

• Doser og blodnivåer: i en klassisk studie med sju friske frivillige som bodde på sykehus i flere måneder, ble blodnivået av vitamin C målt ved daglige doser fra 30 til 2500 mg (Levine m.fl., 1996). Hvite blodceller var mettet ved 100 mg daglig, og blodplasma var tilnærmet mettet ved 1000 mg daglig. En enkeltdose på 200 mg ble tatt fullstendig opp, mens andelen som ble tatt opp sank ved enkeltdoser på 500 mg og høyere.
• Vitamin C gjennom munnen og i blodåre: i en studie med 17 friske frivillige ga 1,25 g vitamin C gjennom munnen en gjennomsnittlig toppkonsentrasjon i blodet på rundt 135 mikromol per liter, mot rundt 885 mikromol per liter når samme dose ble gitt i blodåre (Padayatty m.fl., 2004). Studien viser at blodnivået etter inntak gjennom munnen er tett regulert av kroppen.
• Liposomal vitamin C: en oversiktsartikkel fant ti humanstudier som sammenlignet liposomal og vanlig vitamin C (Carr, 2025). Ni av dem målte høyere nivåer i blodet etter liposomal form. Formuleringene, dosene (0,15 til 10 g) og måletidene var svært ulike, ingen av studiene målte utskillelse i urin, og bare to målte opptak i celler. Forfatteren etterlyser bedre studier. Funnene gjelder ikke nødvendigvis dette produktet.
• Vitamin C i immunceller: nøytrofile granulocytter og andre fagocytter samler opp vitamin C i høye konsentrasjoner. Vitaminets rolle i kjemotaksis, fagocytose og i opprydningen etter brukte nøytrofile er undersøkt i celle-, dyre- og humanstudier (Carr og Maggini, 2017).
• Vitamin C i huden: huden har høye konsentrasjoner av vitamin C. Forskningen ser på vitaminets rolle i kollagensyntesen i lærhuden og i hudens antioksidantforsvar, i stor grad gjennom cellestudier (Pullar m.fl., 2017).

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Hvordan bruke

• Dosering: 1 pose (15 ml) daglig
  
• Klem hele innholdet i posen direkte inn i munnen eller rør inn i favorittdrikken din.
• Oppbevares på et kjølig, mørkt sted eller i kjøleskap etter åpning. Må ikke fryses.
  

INNHOLD:

28 porsjonsposer i en eske. En porsjonspose inneholder 15 ml (orange vanilla smak)

Ingredienser:

Vitamin C (fra askorbinsyre (80 %) og natriumaskorbat (20 %)), kalium (fra kaliumbikarbonat), biotin, fosfatidylkolin Andre ingredienser: Organisk glyserin, renset vann, organisk kassavasirup, organisk vaniljeekstrakt, organisk vaniljepulver, sitruspektin, organisk appelsinskallolje, natriumalginat, D-alfa-tokoferol, eplesyre, kalsiumlaktat, betakaroten, camu camu-fruktpulver, rosehip-fruktekstrakt, acerola-fruktekstrakt, sitrusbioflavonoider Glutenfri, soyafri, plantebasert, fri for GMO.

• 1000 mg vitamin C per pose (1250 prosent av referanseverdien)
• 30 mikrogram biotin per pose (60 prosent av referanseverdien)
• 60 mg fosfatidylkolin per pose
  
• Smak av appelsin og vanilje
• Plantebasert, glutenfri, soyafri og fri for GMO

Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler, er gravid eller ammer, har nyresykdom eller har hatt nyrestein. Vitamin C øker opptaket av jern. Personer som skal begrense jernopptaket, bør rådføre seg med lege. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.