• Biotilgjengelig form av magnesium - Magnesium Glycinate er en av de mest biotilgjengelige formene for magnesium som sikrer maksimal effektivitet
  
• Støtter søvnkvalitet – Magnesium Glycinate kombinerer den gunstige søvneffekten av elementært magnesium og glycin for å være den beste formen for magnesium for søvnstøtte

Magnesium er et essensielt mineral, og er den nest vanligste elektrolytten i kroppen, og er involvert i over 600 prosesser i kroppen. Magnesiummangel er vanlig i det vestlige kostholdet, og magnesium er et av de mest brukte kosttilskuddene av denne grunn.

Magnesium Glycinate (Biglycinate) er en form for magnesium som består av elementært magnesium bundet til glycinmolekyler. Denne formen gir derfor fordelene med elementært magnesium og glycin. Siden glycin er kjent som en avslappende aminosyre og ofte tilsettes for søvnstøtte, gjør dette magnesiumglysinat til den mest effektive typen magnesium for å støtte søvnkvaliteten.

Innhold: 180 kapsler á 400 mg (cellulose). Soyfri, glutenfri, non-gmo.

Ingredienser: 400 mg magnesium glycinate. Andre ingredienser: cellulose (kapsel), rismel. 

 Dosering:

Som tilskudd for søvn anbefaler vi å ta 1-2 kapsler (400 – 800 mg) Magnesium Glycinate om kvelden ca. 1 time før sengetid med eller uten mat (tas med fett/omega-3 for optimalt opptak). Selv om høyere doser kan tas trygt, anbefaler vi ikke å overskride 4 kapsler per dag.

Magnesium Glycinate består av 15% elementært magnesium i vekt, så hver 400 mg kapsel inneholder 60 mg elementært magnesium.

Magnesium Glycinate tolereres godt og bivirkninger er sjeldne, men uønskede bivirkninger inkludert diaré, urolig mage og døsighet er rapportert. Magnesiumtilskudd kan ha en mild avføringseffekt ved høye doser, så hvis du opplever denne bivirkningen anbefaler vi å redusere dosen du tar.