Mitolife shilajit (mumijo) i tablettform

Mitolife Panacea Pure Shilajit er shilajit, også kalt mumijo, i tablettform. Hver tablett inneholder 200 mg renset shilajit, som ifølge produsenten er hentet fra Altai-regionen. Anbefalt dagsdose er 2 tabletter, det vil si 400 mg shilajit per dag. Boksen inneholder 240 tabletter, som gir 120 dagsdoser. Vi sender Mitolife shilajit til hele Norge.

Hva er shilajit?

Shilajit er et brunsvart, seigt og harpiksaktig materiale som siver ut av fjellsprekker i flere fjellområder, blant annet Himalaya, Altai, Kaukasus og Andesfjellene, særlig i varme sommermåneder. Det har vært brukt i tradisjonell medisin i India, Sentral-Asia og Russland i lang tid, og har mange navn, blant annet mumijo, mumie og salajit. Hvordan shilajit dannes, er ikke fullstendig kartlagt. Den vanligste forklaringen er at det oppstår når planterester brytes ned av mikroorganismer over lang tid og blandes med mineraler fra berget rundt (Kamgar m.fl., 2023).

Shilajit er ikke ett stoff, men en kompleks blanding. Sammensetningen varierer med hvor råvaren kommer fra og hvordan den er renset. Ifølge en oversiktsartikkel om kjemien i shilajit består mer enn 80 prosent av vekten av såkalte humusstoffer, mens rundt 20 prosent er mineraler, i hovedsak kalsium, kalium og magnesium. I tillegg finnes aminosyrer (særlig glysin), fettsyrer, fenoliske syrer som kaffesyre og gallussyre, og en rekke grunnstoffer i spormengder (Kamgar m.fl., 2023). Forfatterne påpeker at ingen har gjort en fullstendig kjemisk analyse av alle stoffene i shilajit.

Fulvinsyre og humusstoffer: kjemien

Humusstoffer er store, uregelmessige organiske molekyler som dannes når plantemateriale, særlig lignin, brytes ned og omdannes i jord, torv og sedimenter. De deles tradisjonelt inn etter hvordan de løser seg i vann ved ulik pH:

• Fulvinsyre er den minste og mest oksiderte fraksjonen, og løser seg i vann ved alle pH-verdier. Molekylene har mange karboksylgrupper (-COOH) og fenoliske hydroksylgrupper (-OH), som gjør dem sure og sterkt vannløselige.
• Humussyre består av større molekyler som løser seg i basisk, men felles ut i surt miljø.
• Humin er den delen som ikke løser seg i vann ved noen pH.

Karboksyl- og fenolgruppene i fulvinsyre kan binde positivt ladede metallioner, som kalsium, magnesium, jern og sink, i såkalte komplekser. Det er denne kjemiske egenskapen som gjør at humusstoffer i jord har betydning for hvordan mineraler beveger seg mellom jord, vann og planterøtter. Den samme evnen til å binde metallioner gjelder også uønskede metaller, og den er derfor også en grunn til at innholdet av tungmetaller i shilajit må kontrolleres.

I tillegg inneholder shilajit en gruppe mindre molekyler som kalles dibenzo-alfa-pyroner, som i litteraturen ofte trekkes fram sammen med fulvinsyre som de mest karakteristiske organiske bestanddelene (Stohs, 2014).

Mineralinnholdet i perspektiv

Shilajit inneholder mange grunnstoffer, men i små mengder per dagsdose. Med 400 mg shilajit per dag, der rundt en femdel av vekten er mineraler, blir den samlede mineralmengden i størrelsesorden noen titalls milligram, fordelt på flere grunnstoffer. Det er godt under det som skal til for å utgjøre en vesentlig andel av referanseverdien for kalsium, kalium eller magnesium. Shilajit er derfor ikke en erstatning for mineraler fra kosten eller for et mineraltilskudd, og produktet har ingen godkjente helsepåstander.

Om råvaren og rensingen

Rå shilajit inneholder steinpartikler, sand og annet organisk materiale, og må renses før bruk. Ifølge Mitolife renses råvaren i en kaldvannsprosess i tre trinn:

1. Oppløsning: rå shilajit løses i vann, slik at de vannløselige stoffene skilles fra uløselige partikler.
2. Filtrering: uløselige partikler og urenheter fjernes ved filtrering.
3. Vakuumtørking: vannet fjernes ved lavt trykk, som gjør det mulig å tørke ved lavere temperatur enn ved vanlig inndamping.

En vannbasert rensing beholder i hovedsak den vannløselige delen, der fulvinsyre inngår. Opplysningene om opprinnelse og prosess er produsentens. Sammensetningen av shilajit varierer mellom kilder og partier, og innholdet av fulvinsyre i dette produktet er ikke oppgitt.

Les vår artikkel om shilajit

Om tablettene

• 200 mg renset shilajit per tablett
• Anbefalt dagsdose 2 tabletter, det vil si 400 mg shilajit
• 240 tabletter, 120 dagsdoser
• Råvare fra Altai-regionen ifølge produsenten
• Renset med vann, filtrering og vakuumtørking ifølge produsenten
• Fri for kunstige tilsetningsstoffer og GMO ifølge produsenten

Hva forskningen ser på

Shilajit er undersøkt i en rekke celle- og dyrestudier, men antallet godt kontrollerte studier på mennesker er lite, og flere av dem er gjort med ett bestemt, standardisert ekstrakt (PrimaVie) som ikke er det samme som råvaren i dette produktet (Stohs, 2014).

• Muskelstyrke etter belastning: i en randomisert, placebokontrollert studie fikk 63 aktive unge menn 250 mg eller 500 mg shilajit (PrimaVie) daglig i åtte uker. Forskerne målte blant annet hvor mye maksimal styrke falt etter en utmattende øvelse, og nivået av hydroksyprolin i blodet, et nedbrytningsprodukt fra kollagen. Forskjeller mot placebo ble funnet bare for den høyeste dosen og bare i en undergruppe (Keller m.fl., 2019).
• Markører for kollagensyntese: en randomisert studie med 35 treningsaktive menn undersøkte 500 og 1000 mg shilajit daglig i åtte uker, og målte pro-c1α1, en markør for dannelse av type 1-kollagen i blodet (Neltner m.fl., 2022).
• Genuttrykk i hud: en placebokontrollert studie på friske kvinner i middelalderen undersøkte genuttrykk i hudbiopsier og mikrosirkulasjon i huden etter 14 uker med 125 eller 250 mg shilajit to ganger daglig (Das m.fl., 2019).
• Tungmetaller og humusstoffer: en oversiktsartikkel har samlet analyser av metallinnholdet i shilajit fra ulike regioner. De fleste prøvene lå under grenseverdiene til WHO og FDA, men noen studier fant nivåer over grensene, og forfatterne konkluderer med at shilajit ikke bør brukes uten kjennskap til metallinnholdet (Hussain og Saeed, 2024).

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Shilajit er en naturlig råvare som kan inneholde tungmetaller som bly, arsen, kadmium og kvikksølv. Innholdet avhenger av opprinnelse og rensing. Analyser av shilajit fra ulike markeder har vist at kvaliteten varierer (Aldakheel m.fl., 2021).
• Ikke anbefalt for barn, gravide eller ammende. Det finnes for lite kunnskap om bruk i disse gruppene, og det er beskrevet et tilfelle av forhøyet blodtrykk og lavt kalium hos en gravid kvinne som hadde brukt mumijo i flere måneder (Stavropoulos m.fl., 2018).
• Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler eller har høyt blodtrykk eller nedsatt nyrefunksjon.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.
• Oppbevares utilgjengelig for barn.

INNHOLD:

240 tabletter.

Ingredienser og mengde per tablett:

• Ren Altai Shilajit – 200 mg per tablett

Andre ingredienser:

• Bambusekstrakt

• Vegetabilsk kapsel (hypromellose, vann)

Fri for fyllstoffer, kunstige tilsetningsstoffer og GMO

Slik bruker du Panacea Shilajit:

Anbefalt dose: Start med 2 tabletter daglig, med et måltid eller et glass melk.