Vitamin D3 gummies for barn fra Dr. Mercola

Dette er vitamin D3 gummies for barn fra fire år, med kirsebærsmak. Hver gummy inneholder 1000 IE (internasjonale enheter) vitamin D3, som tilsvarer 25 mikrogram kolekalsiferol. Anbefalt dagsdose er én gummy, og boksen inneholder 30 gummies, altså en måneds forbruk. Vi sender Dr. Mercola vitamin D3 gummies for barn til hele Norge.

Godkjente helsepåstander for vitamin D

Én gummy gir 25 mikrogram vitamin D, som er 500 prosent av referanseverdien på 5 mikrogram. Følgende påstander er godkjent av EU for vitamin D:

• Vitamin D bidrar til normalt opptak og normal utnyttelse av kalsium og fosfor.
• Vitamin D bidrar til normalt kalsiumnivå i blodet.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normale knokler.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
• Vitamin D bidrar til å opprettholde normale tenner.
• Vitamin D bidrar til at immunsystemet fungerer normalt.
• Vitamin D har en rolle i celledelingen.

Referanseverdien (NRV) som brukes i merkingen av kosttilskudd, er den samme for alle aldersgrupper og er satt ut fra voksne.

Hva er vitamin D3?

Vitamin D er en gruppe fettløselige sekosteroider. Vitamin D3, kolekalsiferol, er formen mennesker og dyr lager selv, mens vitamin D2, ergokalsiferol, dannes fra plantesterolen ergosterol i sopp og gjær. Kroppen lager vitamin D3 i huden når UVB-stråler fra sola treffer forstadiet 7-dehydrokolesterol, et molekyl som ligner kolesterol (Bikle, 2014).

På våre breddegrader står sola for lavt store deler av året til at huden lager vitamin D av betydning, omtrent fra oktober til mars. Da er kroppen avhengig av vitamin D fra kosten og fra lagrene som er bygget opp om sommeren. Få matvarer inneholder mye vitamin D naturlig. De viktigste kildene er fet fisk som laks, ørret, makrell og sild, tran, eggeplomme og matvarer som er beriket med vitamin D, for eksempel en del melk og margarin.

Slik omsettes vitamin D i kroppen

Vitamin D3 er i seg selv ikke aktivt. Det gjennomgår to omdanninger. Først omdanner leveren vitamin D3 til 25-hydroksyvitamin D, 25(OH)D, ved hjelp av enzymet CYP2R1 fra cytokrom P450-familien. Det er 25(OH)D som måles i blodet når vitamin D-statusen skal vurderes. Deretter omdanner enzymet CYP27B1, særlig i nyrene, 25(OH)D til 1,25-dihydroksyvitamin D, som er den hormonelt aktive formen (Bikle, 2014).

Den aktive formen binder seg til vitamin D-reseptoren (VDR), en transkripsjonsfaktor som finnes i kjernen i mange celletyper. Sammen med retinoid X-reseptoren binder VDR seg til bestemte steder i arvestoffet, såkalte vitamin D-responselementer, og styrer på den måten hvilke gener som leses av. I tarmen gjelder dette blant annet gener for proteiner som frakter kalsium gjennom tarmveggen. Enzymet CYP24A1 bryter ned både 25(OH)D og den aktive formen, slik at kroppen holder nivået innenfor faste rammer (Bikle, 2014).

Nivået av aktivt vitamin D reguleres tett sammen med parathyreoideahormon (PTH) fra biskjoldbruskkjertlene. Når kalsiumnivået i blodet synker, øker PTH, som igjen øker dannelsen av aktivt vitamin D i nyrene.

Om formen og råvaren

Produktet inneholder vitamin D3, ikke D2. Fordi vitamin D er fettløselig, anbefales det å ta gummyen sammen med et måltid. Produsenten oppgir at minst 95 prosent av ingrediensene er økologiske, og at produktet er uten genmodifiserte ingredienser, gluten og soya. Smaken er kirsebær.

Om gummiene

• 1000 IE (25 mikrogram) vitamin D3 per gummy
• 500 prosent av referanseverdien per gummy
• 30 gummies per boks, det vil si 30 dagsdoser
• Beregnet for barn fra fire år
• Kirsebærsmak
• Uten GMO, gluten og soya ifølge produsenten

Hva forskningen ser på

• D3 sammenlignet med D2: en metaanalyse av randomiserte studier på voksne fant at vitamin D3 økte nivået av 25(OH)D i blodet mer enn vitamin D2. Forskjellen var tydeligst ved store enkeltdoser og ble borte når tilskuddet ble gitt daglig (Tripkovic m.fl., 2012).
• Vitamin D og beintetthet hos friske barn: en systematisk oversikt over placebokontrollerte studier på friske barn og ungdom fant ingen sikker effekt av vitamin D-tilskudd på beintettheten totalt sett. Forfatterne pekte på at en mulig effekt hos barn med lavt utgangsnivå må bekreftes i flere studier (Winzenberg m.fl., 2011).
• Vitamin D-reseptoren: forskningen ser på hvordan VDR, som finnes i mange vev, regulerer hundrevis av gener på en celletype-spesifikk måte. Mye av dette er grunnforskning i celle- og dyremodeller (Bikle, 2014).

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Produktet er beregnet for barn fra fire år. Gi én gummy per dag, ikke mer.
• Vitamin D er fettløselig og lagres i kroppen. Europeisk mattrygghetsautoritet (EFSA) har satt øvre trygge grenser for samlet daglig inntak av vitamin D fra alle kilder: 25 mikrogram for spedbarn under ett år, 50 mikrogram for barn fra 1 til 10 år og 100 mikrogram fra 11 år. Én gummy gir 25 mikrogram. Ta hensyn til tran, andre vitamintilskudd og berikede matvarer barnet får.
• De nordiske ernæringsanbefalingene (NNR 2023) oppgir et anbefalt inntak av vitamin D på 10 mikrogram per dag for barn fra to år. Denne gummyen gir mer enn det.
• Rådfør deg med lege før bruk hvis barnet bruker legemidler eller er under oppfølging hos lege.
• Gummies kan forveksles med godteri. Oppbevares utilgjengelig for barn, slik at de ikke spiser flere enn én om dagen.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

INNHOLD:

30 gummies.

Anbefalt dosering 4 år+: Ta 1 kapsel daglig med et måltid.

Ingredienser:

Fri for GMO, gluten, soya, sukker og kunstige tilsetningsstoffer