Liposomal 5-MTHF (metylfolat) fra Lipolife

Lipolife Liposomal 5-MTHF er folat i form av 5-metyltetrahydrofolat, også kalt metylfolat, pakket i liposomer av fosfolipider fra solsikke. Ifølge etiketten gir hver porsjon på 1 ml 500 µg 5-MTHF, som tilsvarer rundt 250 prosent av referanseverdien for folat på 200 µg. Produktet er flytende, uten tilsatt smak og vegansk, og flasken inneholder 60 ml, det vil si 60 porsjoner à 1 ml. Vi sender liposomal 5-MTHF til hele Norge.

Godkjente helsepåstander for folat

En porsjon på 1 ml gir godt over grensen på 15 prosent av referanseverdien som kreves for å bruke påstandene. Følgende påstander er godkjent av EU for folat:

• Folat bidrar til vekst av mors vev under svangerskapet.
• Folat bidrar til normal aminosyresyntese.
• Folat bidrar til normal bloddannelse.
• Folat bidrar til normal homocysteinomsetning.
• Folat bidrar til normal psykologisk funksjon.
• Folat bidrar til at immunsystemet fungerer normalt.
• Folat bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
• Folat har en rolle i celledelingen.

Hva er folat?

Folat er fellesnavnet på en gruppe vannløselige forbindelser med samme vitaminaktivitet, også kjent som vitamin B9. Navnet kommer fra latin folium, blad, fordi stoffet først ble isolert fra bladgrønnsaker. Kroppen kan ikke lage folat selv, og må få det gjennom kosten. Gode kilder er grønne bladgrønnsaker, belgvekster, lever, egg og fullkorn. Folat i mat er følsomt for varme og lys, og en del går tapt ved koking og lagring.

Kjemisk er folat bygget av tre deler: en pteridinring, para-aminobenzosyre og én eller flere glutamatrester. I maten finnes folat mest som polyglutamater, med en kjede av flere glutamatrester. Før opptak i tynntarmen kuttes kjeden ned til én glutamatrest av enzymet glutamatkarboksypeptidase II i tarmslimhinnen, og folatet tas så opp via transportøren PCFT (proton-koblet folattransportør).

Folat, folsyre og 5-MTHF er ikke det samme

Folsyre er en syntetisk, fullt oksidert form av vitaminet, som brukes i de fleste kosttilskudd og i beriket mat. Folsyre har ingen aktivitet som koenzym i seg selv. Den må først reduseres i to trinn av enzymet dihydrofolatreduktase (DHFR), til dihydrofolat og deretter tetrahydrofolat (THF). Hos mennesker er DHFR-aktiviteten i leveren lav og varierer mye fra person til person (Bailey og Ayling, 2009).

5-MTHF (L-5-metyltetrahydrofolat) er den dominerende formen av folat i mat og den formen som normalt sirkulerer i blodet og fraktes ut til vevene (Pietrzik m.fl., 2010). Den biologisk aktive formen er L-isomeren, også betegnet (6S)-5-MTHF. I kosttilskudd brukes 5-MTHF vanligvis som et stabilt salt, for eksempel kalsium- eller glukosaminsalt.

Ett-karbon-metabolismen og metylering

Folat fungerer i kroppen som bærer av enheter med ett karbonatom. Dette kalles ett-karbon-metabolismen, et nettverk av reaksjoner i cellenes cytosol og mitokondrier (Ducker og Rabinowitz, 2017). De viktigste trinnene er:

• Serinhydroksymetyltransferase overfører et karbonatom fra aminosyren serin til THF, og det dannes 5,10-metylen-THF og glysin. Enzymet bruker en form av vitamin B6 (pyridoksal-5-fosfat) som kofaktor.
• Tymidylatsyntase bruker 5,10-metylen-THF til å lage tymidin, en av byggesteinene i DNA. Andre folatformer (10-formyl-THF) gir karbonatomer til syntesen av purinene adenin og guanin.
• MTHFR (metylentetrahydrofolatreduktase) reduserer 5,10-metylen-THF til 5-MTHF. Enzymet har FAD, en form av vitamin B2, som kofaktor, og reaksjonen går i praksis bare én vei.
• Metioninsyntase overfører metylgruppen fra 5-MTHF til aminosyren homocystein, slik at det dannes metionin og THF frigjøres igjen. Enzymet trenger vitamin B12 i form av metylkobalamin.
• Metionin omdannes til S-adenosylmetionin (SAM), kroppens viktigste metyldonor. SAM gir metylgrupper til DNA, histoner, fosfolipider, kreatin og en rekke signalstoffer. Når metylgruppen er avgitt, blir SAM til S-adenosylhomocystein og deretter homocystein igjen.

Det er her folat, vitamin B12 og homocystein henger sammen. Uten nok vitamin B12 kan ikke metylgruppen fra 5-MTHF tas i bruk, og folatet blir værende i denne formen. Dette kalles i biokjemien en «metylfelle».

Inne i cellene holdes folat på plass ved at enzymet folylpolyglutamatsyntetase kobler på nye glutamatrester. 5-MTHF er et dårlig substrat for dette enzymet og må først avgi metylgruppen via metioninsyntase før det kan lagres i cellen som polyglutamat.

MTHFR-genvarianter

Genet som koder for MTHFR finnes i flere vanlige varianter. Den best kjente, C677T, gir et enzym som er mer varmefølsomt og har lavere aktivitet i laboratoriemålinger (Frosst m.fl., 1995). Slike genvarianter er vanlige i befolkningen og er i seg selv ikke en diagnose. 5-MTHF dannes i det trinnet MTHFR katalyserer, og et tilskudd med 5-MTHF er derfor ikke avhengig av dette enzymet for å foreligge i metylformen.

Liposomal formulering

Liposomer er små blærer med en vegg av et dobbelt lag fosfolipider, samme grunnstruktur som en cellemembran. Vannløselige stoffer som 5-MTHF ligger i vannkjernen inne i blæren. Lipolife bruker fosfolipider fra solsikke (Lipoid), som i hovedsak består av fosfatidylkolin. 5-MTHF er et oksidasjonsfølsomt molekyl, og blandede tokoferoler er tilsatt som antioksidant for produktets holdbarhet. Liposomal innkapsling er undersøkt for sin rolle i opptak av stoffer gjennom fordøyelseskanalen. Hvor mye som tas opp i liposomal form sammenlignet med andre former av 5-MTHF, er ikke godt dokumentert hos mennesker.

Om flasken

• 500 µg 5-MTHF (folat) per porsjon på 1 ml
• 60 ml, det vil si 60 porsjoner à 1 ml
• Liposomer av fosfolipider fra solsikke, fri for GMO
• Uten tilsatt smak, vegansk, fri for gluten, soya og sukker
• Oppbevares i kjøleskap etter åpning. Rist før bruk.

Hva forskningen ser på

• 5-MTHF sammenlignet med folsyre: i en randomisert, dobbeltblindet studie med 144 friske kvinner i fruktbar alder fikk deltakerne 400 µg folsyre, en tilsvarende molar mengde (6S)-5-MTHF (416 µg), en halv dose 5-MTHF eller placebo hver dag i 24 uker. Folatnivået i røde blodceller økte mest i gruppen som fikk 416 µg 5-MTHF (Lamers m.fl., 2006).
• Opptak etter én dose: i en kryssover-studie med 24 friske kvinner, med og uten C677T-varianten i MTHFR-genet, ga én dose (6S)-5-MTHF høyere og raskere stigning i folat i blodplasma enn en tilsvarende dose folsyre i begge gruppene. Umetabolisert folsyre i plasma ble målt jevnlig etter folsyre, men sjelden etter 5-MTHF (Prinz-Langenohl m.fl., 2009).
• Oversiktsartikler: gjennomganger av farmakokinetikken konkluderer med at 5-MTHF og folsyre har sammenlignbar fysiologisk aktivitet ved samme molare dose, og diskuterer forskjeller som avhengighet av DHFR og hvordan formene samspiller med vitamin B12-status (Pietrzik m.fl., 2010; Scaglione og Panzavolta, 2014).
• Ett-karbon-metabolismen: hvordan folatavhengige reaksjoner fordeles mellom cytosol og mitokondrier, og hvordan de henger sammen med metylering og nukleotidsyntese, er et aktivt forskningsfelt i cellebiologien (Ducker og Rabinowitz, 2017).

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler, er gravid, planlegger graviditet eller ammer.
• Folat kan påvirke virkningen av enkelte legemidler, blant annet metotreksat og noen legemidler mot epilepsi. Snakk med lege hvis du bruker slike legemidler.
• Høyt inntak av folat kan skjule tegn på vitamin B12-mangel. Folat og vitamin B12 virker tett sammen i stoffskiftet.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

Innhold: 60 ml

Per 1 ml porsjon: 5-MTHF - 500 mcg

Rist før bruk. Oppbevares i kjøleskapet etter åpning.

Uten smak og setning. Vegansk. Fri for gluten, soya, GMO, og sukker.

Ingredienser:

Ultrarent vann, fosfolipider (ikke-GMO solsikke, Lipoid®), folat (som 5-metyltetrahydrofolat), glyserol, sitronsyre (surhetsregulerende middel), blandede tokoferoler (antioksidant), kaliumsorbat (konserveringsmiddel).