Dr. Mercola Complete Probiotics SBO: sporebasert probiotika med soppblanding

Complete Probiotics SBO fra Dr. Mercola er et probiotikatilskudd med tre Bacillus-stammer i sporeform og melkesyrebakterien Pediococcus acidilactici, kombinert med en blanding av tre spiselige sopper. Ingredienslisten oppgir en bakterieblanding på 140 mg med 4 milliarder CFU og en soppblanding på 200 mg. Anbefalt dose er 1 kapsel daglig med et måltid, og boksen har 30 kapsler, det vil si 30 dagsdoser. Vi sender Dr. Mercola probiotika til hele Norge.

Hva betyr SBO?

SBO står for «soil-based organisms», jordbaserte organismer. Det er et markedsføringsbegrep, ikke en vitenskapelig kategori. Det brukes om bakterier som naturlig finnes i jord og på planter, i praksis oftest arter i slekten Bacillus, som kan danne sporer. Bacillus-arter lever i jord, på planter og i fermentert mat, men er også funnet i avføringsprøver fra mennesker. Forskere har derfor argumentert for at flere arter har en livssyklus med både vekst og sporedannelse i tarmen, i tillegg til i jord (Hong m.fl., 2005; Tam m.fl., 2006).

Ikke alle stammene i dette produktet er sporedannere. Pediococcus acidilactici er en melkesyrebakterie, nærmere beslektet med laktobasillene enn med Bacillus, og den danner ikke sporer.

Hva er en bakteriespore?

Når det blir knapt med næring, kan en Bacillus-celle sette i gang sporulering. Cellen deler seg skjevt, og den minste delen blir omsluttet av morcellen og bygget om til en endospore, en hvilende celleform uten målbar stoffomsetning. Sporen er bygget i lag (Setlow, 2006):

• Kjernen inneholder DNA, har langt lavere vanninnhold enn en voksende celle og et stort lager av kalsiumdipikolinat (Ca-DPA).
• Små syreløselige sporeproteiner (SASP) binder seg til DNA-et og beskytter det mot skade fra blant annet varme og UV-lys.
• Cortex er et tykt lag av en spesiell type peptidoglykan som holder kjernen tørr.
• Sporekappen er et flerlags proteinskall ytterst.

Sporen våkner gjennom germinering, eller spiring. Germinasjonsreseptorer i sporens indre membran registrerer bestemte næringsstoffer, for eksempel aminosyren L-alanin. Sporen slipper da ut Ca-DPA, tar opp vann og går over til sin aktive, vegetative form, der den kan vokse og dele seg.

Bakteriestammene i ingredienslisten

• Bacillus clausii SC109: en sporedannende art som tåler basiske (alkaliske) forhold. Sporer av B. clausii har vært brukt i kommersielle sporeprodukter i Europa i flere tiår (Hong m.fl., 2005). I nyere taksonomi omtales arten som Shouchella clausii.
• Pediococcus acidilactici: en gram-positiv kokk (kuleformet bakterie) som ofte deler seg i to plan og danner firkantede grupper på fire celler, såkalte tetrader. Den er homofermentativ, det vil si at den omdanner sukker nesten bare til melkesyre. Arten brukes i fermenterte kjøttprodukter som spekepølse og er isolert fra blant annet spansk, tørrfermentert pølse (Cintas m.fl., 1995). Mange stammer danner pediociner, små antimikrobielle peptider av typen bakteriociner. Ingredienslisten oppgir ikke stammebetegnelse for denne bakterien.
• Bacillus subtilis HU58: B. subtilis er den mest brukte modellorganismen i forskning på sporedannelse og er kjent fra natto, en japansk matrett av soyabønner fermentert med arten. Stammen HU58 er opprinnelig isolert fra mennesker og er beskrevet av forskere ved Royal Holloway, University of London (Permpoonpattana m.fl., 2012). Natto-stammer danner enzymet nattokinase og menakinon-7, en form av vitamin K2. Mengden av slike stoffer i dette produktet er ikke oppgitt, og produktet er ikke deklarert med vitamininnhold.
• Bacillus coagulans SC208: danner melkesyre, i hovedsak L(+)-formen, og har derfor egenskaper som minner om melkesyrebakterier, samtidig som den danner sporer (Konuray og Erginkaya, 2018). I nyere litteratur omtales arten som Heyndrickxia coagulans (Liang m.fl., 2024).

Bokstavene og tallene etter artsnavnet, som HU58 og SC208, er stammebetegnelser. En stamme er en bestemt genetisk variant innenfor en art, og egenskapene kan variere mye mellom stammer av samme art.

Soppblandingen

Produktet inneholder 200 mg av en blanding av tre sopper. Fordelingen mellom dem er ikke oppgitt. Ingredienslisten skiller mellom ulike deler av soppen:

• Mycel er soppens nettverk av tynne tråder (hyfer), den delen som vokser i jord, ved eller et dyrkingsmedium.
• Fruktlegemet er den synlige soppen, som dannes for å spre sporer.
• Primordier er de tidlige anleggene til fruktlegemer, før de er utvokst.

Celleveggen hos sopp består i stor grad av polysakkarider, blant annet betaglukaner, lange kjeder av glukose bundet med beta-1,3- og beta-1,6-bindinger. Flere soppglukaner danner en trippelheliks, en struktur der tre kjeder tvinner seg rundt hverandre (Vetter, 2023). Immunceller som makrofager har en reseptor, Dectin-1, som gjenkjenner beta-1,3-glukaner (Brown og Gordon, 2001). Dette er grunnleggende immunbiologi og beskriver ikke en effekt av å innta produktet.

• Lion's Mane (Hericium erinaceus): en spiselig sopp som vokser på løvtrær. Den inneholder to grupper stoffer som er mye studert: hericenoner, som i hovedsak finnes i fruktlegemet, og erinaciner, som i hovedsak finnes i mycelet (Szućko-Kociuba m.fl., 2023). Produktet inneholder både mycel og fruktlegeme.
• Shiitake (Lentinus edodes, i dag Lentinula edodes): en av verdens mest dyrkede matsopper. Fra shiitake er polysakkaridet lentinan isolert, en betaglukan med trippelheliks-struktur (Vetter, 2023).
• Turkey Tail, broket kjuke (Trametes versicolor): en vanlig kjuke som vokser på død løvved, også i Norge. Den inneholder blant annet proteinbundne polysakkarider.

Om kapslene

• Bakterieblanding på 140 mg med 4 milliarder CFU, ifølge ingredienslisten
• Bacillus clausii SC109, Pediococcus acidilactici, Bacillus subtilis HU58 og Bacillus coagulans SC208
• Soppblanding på 200 mg av Lion's Mane, shiitake og Turkey Tail
• 30 kapsler, det vil si 30 dagsdoser à 1 kapsel
• Kapsel av hydroksypropylmetylcellulose (vegetabilsk)
• Fri for GMO, gluten og soya, ifølge produsenten

Les vår artikkel om sporebaserte probiotika

Hva forskningen ser på

• Motstandsdyktige sporer: hvilke deler av sporen som gjør den motstandsdyktig mot varme, stråling og kjemikalier, er kartlagt i laboratoriestudier, særlig på B. subtilis (Setlow, 2006).
• Spiring i tarmen: i en musestudie (Casula og Cutting, 2002) ble det påvist at en del av B. subtilis-sporene som ble gitt gjennom munnen, spirte til aktive celler i tynntarmen. En senere musestudie (Tam m.fl., 2006) fant tegn til at B. subtilis både kan spire og danne nye sporer i tarmen. Dette er dyrestudier.
• HU58 i laboratoriet: i en studie fra Royal Holloway (Permpoonpattana m.fl., 2012) tålte sporer av HU58 simulert magesaft, dannet sporer raskt og dannet robuste biofilmer. Dette er laboratorieforsøk.
• Pediociner: bakteriociner fra P. acidilactici er undersøkt i laboratoriet for sin rolle i å hemme andre gram-positive bakterier, særlig med tanke på matkonservering (Cintas m.fl., 1995).
• Betaglukaner og immunceller: hvordan Dectin-1 gjenkjenner betaglukaner, er kartlagt i celle- og dyrestudier (Brown og Gordon, 2001). Hvor mye av betaglukanene fra sopp i kosten som når immunvevet i tarmen, er fortsatt gjenstand for forskning.
• Lion's Mane hos mennesker: hericenoner og erinaciner er i hovedsak undersøkt i celle- og dyrestudier (Szućko-Kociuba m.fl., 2023). I en liten, placebokontrollert kryssoverstudie med 18 friske unge voksne (Surendran m.fl., 2025) ga én enkelt dose ekstrakt av fruktlegemet ingen samlet forskjell i målt kognisjon og humør sammenlignet med placebo. Humanstudiene er få og små.

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler, er gravid eller ammer.
• Har du svekket immunforsvar, bør du snakke med lege før du tar kosttilskudd med bakteriekulturer.
• Produktet inneholder sopp. Er du allergisk mot sopp, bør du ikke bruke det.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

INNHOLD:

30 kapsler.

Anbefalt dosering: Ta 1 kapsel daglig med et måltid.

Ingredienser:

Dr. Mercola’s SBO Probiotic Blend (140 mg, 4 milliarder CFU):

• Bacillus clausii (SC109)
• Pediococcus acidilactici
• Bacillus subtilis (HU58)
• Bacillus coagulans (SC208)

Dr. Mercola’s Økologiske Soppblanding (200 mg):

• Lion’s Mane (Hericium erinaceus) (Mycelium og fruktlegeme)
• Shiitake (Lentinus edodes) (Mycelium og fruktlegeme)
• Turkey Tail (Trametes versicolor) (Mycelium og primordia)

Andre ingredienser: Økologisk rissirup-solider, Kapsel (Hydroksypropylmetylcellulose)

Dette produktet er ikke utviklet spesielt for gravide eller ammende kvinner. Vi anbefaler alltid at du rådfører deg med helsepersonell før du tar et nytt kosttilskudd.