Liposomal spermidine fra Youth & Earth

Youth & Earth Liposomal Spermidine er et kosttilskudd med spermidin, et naturlig polyamin som finnes i alle levende celler og i mange vanlige matvarer. Hver kapsel inneholder 5,49 mg spermidin, blandet med solsikkelecitin i det produsenten kaller en liposomal blanding. Anbefalt dose er 1 eller 2 kapsler om kvelden, uten mat. Posen har 60 vegetabilske kapsler, det vil si 30 til 60 dagsdoser, og produktet er vegansk og fritt for gluten og GMO. Vi sender liposomal spermidine fra Youth & Earth til hele Norge.

Hva er spermidin?

Spermidin hører til en gruppe molekyler som kalles polyaminer. Det er en kort, rett karbonkjede med tre aminogrupper (kjemisk navn N-(3-aminopropyl)butan-1,4-diamin). Ved kroppens normale pH er alle tre aminogruppene positivt ladet, og spermidin er derfor et polykation. Den positive ladningen gjør at molekylet binder seg til negativt ladede strukturer i cellen, som DNA, RNA og fosfolipidene i cellemembranene. De tre viktigste polyaminene i pattedyr er putrescin, spermidin og spermin.

Navnet kommer av at polyaminen spermin først ble påvist i sæd, men spermidin finnes i alle celletyper, i planter, sopp og bakterier. Kroppen får polyaminer fra tre kilder: egen produksjon i cellene, maten og bakteriene i tarmen. Matvarer med mye spermidin er blant annet hvetekim, soyabønner og fermenterte soyaprodukter, belgvekster, sopp, modne oster og fullkorn.

Slik lages og brukes spermidin i cellene

Polyaminene dannes i en egen metabolsk vei. Enzymet ornitindekarboksylase (ODC) omdanner aminosyren ornitin til putrescin. Deretter overfører enzymet spermidinsyntase en aminopropylgruppe fra dekarboksylert S-adenosylmetionin (dcSAM) til putrescin, og resultatet er spermidin. Spermidin kan i neste trinn bygges videre til spermin. Mengden polyaminer i cellen styres tett, blant annet via ODC, opptak fra omgivelsene og nedbrytning gjennom acetylering og oksidasjon.

Spermidin har flere kjente roller i cellens normale biologi (Pegg, 2016):

• Hypusin og eIF5A: spermidin er det eneste kjente utgangsstoffet for hypusin, en uvanlig aminosyre som enzymene deoksyhypusinsyntase og deoksyhypusinhydroksylase bygger inn i proteinet eIF5A. Uten hypusin fungerer ikke eIF5A, et protein cellen trenger for å oversette visse mRNA-molekyler til proteiner.
• Struktur i DNA og RNA: som polykation stabiliserer spermidin nukleinsyrer og påvirker hvordan de folder seg.
• Ionekanaler: polyaminer påvirker aktiviteten i enkelte kaliumkanaler og i NMDA-reseptoren i nervesystemet.
• Celledeling og differensiering: polyaminnivået stiger i celler som deler seg, og polyaminer er nødvendige for normal cellevekst.

Autofagi, cellens resirkuleringssystem

Autofagi betyr «å spise seg selv». Det er en normal prosess der cellen pakker inn utslitte proteiner, proteinklumper og skadde organeller, som mitokondrier, i en membranblære kalt autofagosom. Autofagosomet smelter sammen med et lysosom, der enzymer bryter ned innholdet til byggesteiner cellen kan bruke på nytt. Autofagi bryter altså ned deler av cellen, ikke hele celler. Japaneren Yoshinori Ohsumi fikk Nobelprisen i fysiologi eller medisin i 2016 for å ha kartlagt genene som styrer autofagi.

Autofagi reguleres av cellens næringssensorer. Proteinkomplekset mTORC1 bremser autofagi når det er rikelig med næring, mens energisensoren AMPK og faste fremmer prosessen. Acetylering, det vil si at små acetylgrupper festes på proteiner, er en annen bryter. I cellestudier hemmet spermidin enzymet EP300, en acetyltransferase som holder autofagi i sjakk, og cellene viste tegn på økt autofagi (Pietrocola m.fl., 2015). Dette er en beskrivelse av mekanismer i celleforsøk, ikke av hva som skjer i kroppen etter inntak av produktet.

Om den liposomale formuleringen

Liposomer er små blærer med en vegg av et dobbelt lag fosfolipider, samme grunnstruktur som en cellemembran. Youth & Earth bruker solsikkelecitin som fosfolipidkilde. Lecitin er en blanding av fosfolipider der fosfatidylkolin er hovedbestanddelen. I kapselen foreligger blandingen som et tørt pulver sammen med spermidin og rismel.

Liposomal formulering er undersøkt for sin rolle i opptak av ulike stoffer gjennom fordøyelseskanalen. Vi har ikke funnet publiserte studier av liposomal spermidin i PubMed, og hvor mye formuleringen betyr for opptaket av nettopp spermidin, er ikke dokumentert. Produsenten oppgir ikke hvilken råvare spermidinet er framstilt fra.

Les vår artikkel om spermidin

Om kapslene

• 5,49 mg spermidin per kapsel
• Anbefalt dose: 1 eller 2 kapsler om kvelden, uten mat
• 60 kapsler i posen, 30 til 60 dagsdoser
• Liposomal blanding med solsikkelecitin, rismel
• Kapselskall av vegetabilsk cellulose (HPMC)
• Gluten- og GMO-fri, vegansk og vegetarisk

Hva forskningen ser på

Spermidin har ingen godkjente helsepåstander i EU. Forskningen på stoffet er omfattende i celler og dyr, mens studiene på mennesker foreløpig er få og små.

• Autofagi i modellorganismer (dyre- og cellestudier): i en mye sitert studie forlenget tilført spermidin levetiden hos gjær, bananfluer og rundormer, og forskerne knyttet dette til økt autofagi (Eisenberg m.fl., 2009). Senere ble spermidin i drikkevannet undersøkt hos mus, der forskerne så på aldersrelaterte forandringer i hjertemuskelen og på autofagi i hjertecellene (Eisenberg m.fl., 2016). Funn i gjær, ormer, fluer og mus kan ikke overføres direkte til mennesker.
• Spermidin i kosten (befolkningsstudie): i Bruneck-studien i Italia ble kostholdet til 829 voksne kartlagt gjentatte ganger over 20 år, og forskerne undersøkte sammenhenger mellom spermidininnholdet i kosten og senere helseutfall i gruppen (Kiechl m.fl., 2018). Slike observasjonsstudier viser samvariasjon og kan ikke vise årsak og virkning, siden et kosthold rikt på spermidin også er rikt på fiber, grønnsaker og fullkorn.
• Hukommelse hos eldre (humanstudie): i den randomiserte, placebokontrollerte SmartAge-studien fikk 100 personer mellom 60 og 90 år enten hvetekimekstrakt med 0,9 mg spermidin daglig eller placebo i 12 måneder. Studien fant ingen forskjell mellom gruppene i hovedutfallet, hukommelsestesten, eller i de andre målte utfallene (Schwarz m.fl., 2022). En mindre pilotstudie over tre måneder ble gjort før denne (Wirth m.fl., 2018).
• Høyrent spermidin (humanstudie): en randomisert, placebokontrollert studie med 37 friske menn mellom 50 og 70 år undersøkte sikkerheten ved 40 mg høyrent spermidintrihydroklorid daglig i 28 dager. Det ble ikke funnet endringer i blodprøver eller rapportert bivirkninger knyttet til tilskuddet, og nivået av polyaminer i blod og urin endret seg lite, noe som tyder på at kroppen regulerer polyaminnivået tett (Keohane m.fl., 2024).
• Liposomal spermidin: vi har ikke funnet publiserte humanstudier av opptak eller effekt av liposomal spermidin.

Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet.

Godt å vite

• Rådfør deg med lege før bruk hvis du bruker legemidler, har en sykdom, er gravid eller ammer.
• Produktet er ikke beregnet for barn.
• Anbefalt døgndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert kosthold.

INNHOLD:

Ingredienser: Liposomal Blanding (Solsikkelecitin), Spermidine, Rismel. Kapselskall: Vegetabilsk cellulose (HPMC).

Innhold: 60 kapsler i posen.

1 kapsel gir: liposomal Spermidine 5.49mg

Gluten- og GMO-fri. Vegansk og vegetarisk.

Anbefalt dosering: Ta 1 eller 2 kapsler om kvelden, uten mat, for optimal effekt.

Oppbevaring: Oppbevares på et kjølig, tørt sted, unna høy temperatur og direkte sollys, i en lukket beholder.

Advarsler: Rådfør deg med legen din hvis du er gravid, ammer, tar medisiner eller har en medisinsk tilstand. Ikke overskrid anbefalt inntak med mindre det er foreskrevet av lege.