Støtt Tarmhelse, Hud, og Metabolisme med Glycine

Hva er glysin?

Glycin er den enkleste av alle aminosyrer, og regnes som en ikke-essensiell aminosyre, siden kroppen selv kan produsere den, hovedsakelig i leveren og nyrene, fra andre aminosyrer som serin og treonin. I perioder med høyt behov, for eksempel ved intens fysisk aktivitet eller høyt kollagenforbruk, kan kroppens egen produksjon bli utilstrekkelig, noe som er bakgrunnen for at glycin noen ganger omtales som "betinget essensiell". Glycin finnes også naturlig i proteinrik mat, spesielt i bindevev, skinn og bein (for eksempel i buljong og gelatin).

Glysin: Fysiologi og virkemåte

Glycin inngår i en rekke grunnleggende prosesser i kroppen:

• Kollagensyntese: Glycin utgjør omtrent hver tredje aminosyre i kollagenmolekylet, og er dermed en strukturell byggestein i kroppens mest forekommende protein, som finnes i hud, ledd, sener og bindevev.
• Glutationsyntese: Glycin er én av tre aminosyrer (sammen med cystein og glutamat) som utgjør tripeptidet glutation, en sentral intracellulær antioksidant.
• Nervesystemet: Glycin fungerer som en hemmende (inhibitorisk) signalsubstans i sentralnervesystemet, særlig i ryggmargen og hjernestammen, og har i tillegg en modulerende rolle ved enkelte reseptorer i hjernen.
• Ett-karbon-metabolismen: Glycin inngår i det som kalles ett-karbon-metabolismen, sammen med blant annet folat og B12, en prosess som er sentral for DNA-syntese og metylering i cellene.
• Kreatinsyntese: Glycin er én av tre aminosyrer som inngår i kroppens egen produksjon av kreatin, sammen med arginin og metionin.
• Gallesyre-konjugering: I leveren bindes glycin til gallesyrer som en del av fordøyelsen av fett, en prosess som også er en del av leverens normale fase II-metabolisme.

Forskningsfelt knyttet til glycin

Glycin er undersøkt i forskningslitteraturen på flere områder. Dette er en beskrivelse av hva forskningen ser på, ikke dokumenterte effekter av å innta dette produktet, og ingen av disse forskningsfeltene er godkjente helsepåstander i EU/EØS-regelverket.

Tarmens slimhinne og barrierefunksjon: Glycin er undersøkt, i hovedsak i dyrestudier og et mindre antall humane studier, for sin rolle i tarmens slimhinne og barrierefunksjon. Dette er et forskningsfelt i tidlig og begrenset fase når det gjelder mennesker, og resultater fra dyrestudier kan ikke uten videre overføres til mennesker.

Hud og kollagen: Siden glycin er en strukturell del av kollagen, er det undersøkt i forskningslitteraturen i sammenheng med hudens struktur og aldringsprosesser, blant annet i noen mindre studier på kollagentilskudd og hudens elastisitet. Kollagentilskudd generelt er et aktivt forskningsfelt, men resultatene varierer mellom studier og mellom ulike former for tilskudd.

Glukose- og glykogenmetabolisme: Glycin er undersøkt for sin rolle i glukoneogenese (kroppens produksjon av glukose fra ikke-karbohydratkilder) og glykogenlagring. Dette er grunnleggende biokjemi om stoffets rolle i cellenes energiomsetning, ikke dokumentasjon for en effekt på en brukers blodsukkernivåer.

Betennelse: Glycin er undersøkt i preklinisk forskning (cellestudier og dyrestudier) for mulige antiinflammatoriske egenskaper, blant annet knyttet til enkelte immunceller. Dette er tidlig forskning, og humane kliniske studier på området er foreløpig begrenset.

Les vår artikkel om Glycine her

INNHOLD:

100% rent glysin pulver, 300 gram.

OBS: Klumper kan forekomme da produktet ikke inneholder anti-klumpe middel. 

Næringsverdi:  

En porsjon (3g) gir 3 g Glycine. 

- Glutenfri, GMO-fri.

Dosering:  

Ta 3 gram (en porsjon) daglig.

Bruksanvisning:  

Bland 3 gram glycin i vann eller din favorittdrikk og innta når som helst på dagen for å støtte tarmhelse, hudpleie, metabolisme, og avgiftning. Dette tilskuddet kan også tas før sengetid for å fremme søvn.

Oppbevares på et kjølig, tørt sted, unna høy temperatur og direkte sollys, i en lukket beholder.

Advarsler: Rådfør deg med legen din hvis du er gravid, ammer, tar medisiner eller har en medisinsk tilstand. Ikke overskrid anbefalt inntak med mindre det er foreskrevet av lege.