Chlorella er en kraftfull supermat alge som er spekket med næring, avgifter kroppen for miljøgifter, beskytter mot skadelige toksiner og har enormt mange helsemessige fordeler!
Chlorella er den supermaten det har blitt gjort mest forskning på og regnes generelt som svært trygg å spise - for både store og små.
Her har du 6 gode (dokumenterte) grunner til å spise chlorella daglig:
1. Booster immunitet:
Chlorella inneholder høye nivåer av antioksidanter og immunforsterkende forbindelser som bidrar til å beskytte kroppen mot skadelige frie radikaler, aldringsprosesser, inflammasjon og støtter immunsystemet. Disse forbindelsene har også antibakterielle og antivirale egenskaper, som kan hjelpe med å bekjempe infeksjoner.
2. Detoxer kroppen:
Chlorella har vist seg å effektivt avgifte kroppen for tungmetaller og andre toksiner! Den fungerer som en bindeagent som binder til giftstoffer slik at tarmen trygt kan eliminere toksiner ut av kroppen, og forhindre at de blir reabsorbert. Chlorella støtter også leveravgiftning, øker glutathionenivåer, og det rike klorofyllinnholdet renser blodet.
3. Rik på protein og næringsstoffer:
Chlorella er en kilde til plantebasert fullspektret protein, og er rik på et bredt spekter av vitaminer, mineraler, antioksidanter og omega-3. Dette fremmer også finere hud. Chlorella inneholder dessuten vekstfaktor (CGF) som har regenerative egenskaper som støtter reparering og produksjon av DNA, celler og proteiner.
4. Øker energi og støtter mental helse:
Chlorella inneholder bl.a. høye nivåer av jern og B-vitaminer, som kan bidra til å forbedre energinivået og støtte mental helse. Chlorella kan også forbedre lungefunksjon og utholdenhet ved å styrke oksygentilførselen rundt i kroppen.
5. Støtter hjertet og metabolsk helse:
Chlorella har vist seg å senke kolesterolnivået, støtte blodsukkeret, redusere inflammasjon, øke insulinfølsomhet, forbedre hjertehelsen og forhindre dannelse av blodpropp. Karotenoidene i chlorella støtter dessuten øyehelse.
6. Styrker tarmhelse:
Chlorella kan både binde til giftstoffer i tarmen som forstyrrer tarmfloraen, og innholdet av prebiotisk fiber mater de gode tarmbakteriene. Den inneholder dessuten kortkjedede fettsyrer (SCFAs) som er viktig for integriteten til tarmbarrieren, og kan dermed ha en positiv effekt på reparering av lekk tarm. Noen studier viser at chlorella også kan hjelpe mot kvalme, luft, diare, forstoppelse, og oppblåsthet.
Dosering og tips:
Hvis du ikke har erfaring med chlorella kan du starte med 1 gram og gradvis øke med 1 gram hver uke eller annenhver uke. En god daglig dose er på mellom 3-6 gram. Under et detoxprogram kan man imidlertid øke dosen.
På Detox.no har vi både Chlorella Vulgaris og Pyrenoidosa fra Biopure som er av den høyeste kvalitet, og blir jevnlig testet for toksiner og tungmetaller. Det er viktig å sikre at chlorellaen du tar er av høy kvalitet og har vokst i et rent miljø, slik at den ikke allerede er forurenset, siden den vil absorbere toksiner i miljøet der den vokser.
I Kinesisk medisin sies chlorella å tilføre yin-energi, som kan styrke et overstimulert eller ubalansert system. I Ayurvedisk medisin mener man at chlorella tilfører livskraft for mennesker som er slitne eller utbrent, eller som trenger en ekstra boost for å styrke helsen.
